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Fibras viram tendência alimentar, mas exageros na dieta podem causar gases
A tendência fibermaxxing prega um maior consumo de fibras, mas é preciso cuidado com excessos, alerta nutricionista
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Fibras viram tendência alimentar, mas exageros na dieta podem causar gases
O consumo adequado de fibras é importante para a saúde, ajudando na redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e controle do peso, porém exageros podem causar desconfortos como gases e distensão abdominal.