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Momento de ócio pode ser essencial para a criatividade e a saúde mental
Ficar parado, sem fazer nada, pode ser benéfico ao cérebro e proporcionar pequenos momentos de descanso, apontam especialistas
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Momento de ócio pode ser essencial para a criatividade e a saúde mental
O texto explica que momentos de ócio, ou descanso acordado, ativam redes neurais importantes para a criatividade e consolidação de memórias, destacando que pausas são necessárias para a saúde mental, mas não substituem o sono. Também aborda os impactos negativos do uso constante