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Variedade de exercícios é a chave para viver mais, diz estudo | G1
Pesquisa com 110 mil pessoas indica que praticar diferentes tipos de exercícios toda semana traz mais benefícios à saúde e aumenta a longevidade.
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Variedade de exercícios é a chave para viver mais, diz estudo | G1
Um estudo acompanhou os hábitos de exercício de 110 mil pessoas por 30 anos e concluiu que praticar diferentes tipos de atividades físicas está associado a uma redução do risco de morte, além de benefícios para a saúde física e mental.